Kategorier
Aktiviteter Resor

16 roliga aktiviteter att göra i Göteborg med barn

Göteborg är en stad som erbjuder en mängd olika aktiviteter som passar perfekt för barnfamiljer. Här är några av de mest populära sakerna att göra med barn i Göteborg:

1. Utforska havet och sjöfarten i Göteborg

Museum MaritimanPå det flytande museumet Maritiman, har hela familjen möjlighet att utforska Göteborgs sjöfartshistoria genom att kliva ombord på olika typer av fartyg, allt från fyrskepp till ubåtar. Sjöfartsmuseet Akvariet, som återöppnade 2022, erbjuder nya utställningar, inklusive två som är speciellt anpassade för barn, samt en akvarieavdelning där ni kan upptäcka havets hemligheter.

Adress: Packhusplatsen 12, 411 13 Göteborg

2. Besök Kättilsröds 4H-gård i Hisingsparken

Kättilsröds 4H-gård
För djurälskande barn är Kättilröds 4H-gård en perfekt utflykt. Beläget i natursköna omgivningar utanför staden, kan barnen träffa bondgårdsdjur som grisar, hästar och kor. Här finns även söta kaniner att klappa och en mysig fika att njuta av.

Adress: Västra Tuvevägen 100, 417 45 Göteborg

3. Skapa minnen på Liseberg

Liseberg berg- och dalbana

Liseberg är Göteborgs mest kända nöjespark och en given destination för barnfamiljer. Här kan barnen åka spännande karuseller, träffa de populära Lisebergskaninerna och njuta av en magisk värld av underhållning. Parken är öppen under tre säsonger – sommar, Halloween och jul, vilket gör den till en återkommande favorit året runt.

Några av de mest kända och populära åkattraktionerna på Liseberg är Lisebergbanan, Kållerado, Balder och Flumeride.

Adress: Örgrytevägen 5, 402 22 Göteborg

4. Simma i Jubileumsparkens utomhusbassäng

Jubileumsparkens utomhusbassäng

Under sommaren är de offentliga bassängerna i Jubileumsparken en favoritdestination för barnfamiljer. Här finns en simbassäng, en bassäng med rutschkana och ett hopptorn, vilket garanterar en dag fylld med vattenlek och skoj.

Adress: Frihamnen 7, 417 70 Göteborg

5. Clarion Hotels takpool

Clarion Hotels takpool

För barn som älskar att bada är Clarion Hotel Post ett utmärkt alternativ. Här kan barnen ta ett dopp i takpoolen med utsikt över Göteborg. Hotellet erbjuder också familjerum, vilket gör det till en idealisk plats för barnfamiljer som vill bo centralt och ha tillgång till en simbassäng.

Adress: Drottningtorget 10, 411 03 Göteborg

6. Spänning i Actionpark

spänning i actionpark
Actionpark är en stor skatepark i centrala Göteborg där både små och stora barn kan åka skateboard eller sparkcykel. Denna nästan 2 000 kvadratmeter stora park är gratis att använda och är en perfekt plats för familjer som gillar fartfyllda aktiviteter.

Adress: Burgårdsparken 1,411 40 Göteborg

7. Se roliga djur och undervattensvärlden på Universeum

undervattensvärlden på Universeum
På Universeum kan barnen promenera genom en undervattenstunnel och se hajar, rockor och färgglada fiskar på nära håll. Detta vetenskapscenter erbjuder interaktiva utställningar om allt från rymden till regnskogen, vilket gör det till en perfekt kombination av lärande och underhållning.

Adress: Södra Vägen 50, 412 54 Göteborg

8. Njut av en enorm hagabulle

hagabulle

I det pittoreska Hagaområdet, känt för sina trähus och mysiga kaféer, finns den berömda hagabullen – en gigantisk kanelbulle. En lunch på Café Husaren följt av en hagabulle-selfie är ett måste för alla som besöker detta charmiga kvarter.

Adress: Haga Nygata 28, 411 22 Göteborg

9. Åk med Stinsen sightseeing genom Göteborg

Stinsen sightseeing

Stinsen, Göteborgs charmigaste tuff-tuff-tåg, tar dig på en trevlig rundtur genom staden eller genom Slottsskogen för en kortare utflykt. Tåget är populärt bland barn, så var beredd på att de kanske vill åka flera gånger!

Adress: Gustaf Adolfs Torg 5, 411 10 Göteborg

10. Äventyr i Upzone

Äventyr i Upzone

Upzone är en äventyrspark som ligger i vackra Skatås. Här kan barn och föräldrar utmana sig själva med klättring, linbanor, bumper ball och Combat archery tag. Det är en perfekt plats för att testa gränser och ha roligt tillsammans som familj.

Adress: Skatåsvägen 25, 416 55 Göteborg

11. Slottsskogens djurpark och Plikta lekplats

slottsskogens djurpark
Slottsskogen är en av Göteborgs mest älskade parker, med stora grönytor för picknickar, en fantastisk lekplats. Slottsskogens djurpark erbjuder möten med älgar, hjortar och andra djur, samt ovanliga lantraser som parken arbetar för att bevara. Här kan barnen också ha kul på lekplatsen Plikta, en av Göteborgs mest populära lekplatser med massor av lekutrustning för barn i alla åldrar.

12. Njut av glass i Göteborg

Göteborg är känt för sina lokala glassfavoriter som Triumfglass, Lejonet och Björnen och Råda Gelato. Oavsett om ni befinner er på Linnégatan, Karl Johansgatan eller Danska Vägen, finns det alltid en plats för att ta en glasspaus och njuta av stadens svalkande delikatesser.

13. Besök World of Volvo och Aeroseum

För de som är intresserade av fordon och teknik är World of Volvo och Aeroseum två platser som inte får missas. Aeroseum ligger 30 meter under marken i en tidigare hemlig försvarsanläggning, medan World of Volvo erbjuder spännande utställningar om Volvo, kulturevenemang och mycket mer.

Adress: Lyckholms Torg 1, 412 63 Göteborg

14. Alfons Åbergs kulturcentrum

Beläget precis mitt emot Clarion Hotel® Post hittar du Alfons Åbergs kulturcentrum, ett kulturhus inspirerat av Gunilla Bergströms älskade böcker om Alfons Åberg. Här kan barnen utforska lekrum, njuta av läshörn, se teaterföreställningar och äta barnvänlig mat i en mysig miljö.

Adress: Slussgatan 1, 411 06 Göteborg

15. Utforska Naturhistoriska museet

Naturhistoriska museet i Göteborg erbjuder fascinerande samlingar av uppstoppade djur, insekter och geologiska utställningar. Museet har något för alla åldrar och erbjuder en blandning av permanenta utställningar och temporära evenemang, vilket gör varje besök unikt.

Adress: Museivägen 10, 413 11 Göteborg

16. Utforska Göteborg från vattnet

Göteborgs kollektivtrafikföretag Västtrafik erbjuder hållbara resor på Göta älv, inklusive med den eldrivna färjan Elvy. En båttur mellan Lindholmen och Stenpiren ger en annorlunda vy av staden och är ett prisvärt och roligt sätt att se Göteborg från vattnet.

Kategorier
Aktiviteter

Roliga aktiviteter för barn i stockholm

Gröna Lund

Gröna Lund är Sveriges äldsta nöjespark och har varit i samma familjs ägo i över 120 år. Här hittar du en mängd attraktioner, femkamp, matställen och restauranger. Under sommaren uppträder kända artister på Gröna Lunds scen, och en av dem var Bob Marley som slog publikrekordet med 32 000 åskådare.

4H-gårdar

Utforska djurlivet på någon av stadens 4H-gårdar, där både stora och små djur finns att träffa. Besöken är alltid gratis, även om vissa aktiviteter och fika kan kosta en liten avgift. Sedan 1970-talet har 4H-gården varit en unik del av Sveriges 4H-verksamhet, där barn lär sig om djur och natur genom mottot ”Lära genom att göra”. Målet är att besöken alltid ska vara kostnadsfria.

Tekniska Museet

Tekniska museet är Sveriges största tekniska museum och ett favoritställe för unga uppfinnare. Här kan du utforska och förstå hur teknik och vetenskap hänger ihop. Utställningen ”Play Beyond Play” erbjuder en hel våning med spelupplevelser, och under helger och skollov hålls kurser i programmering och spelutveckling.

Lekparker

Stockholms många lekparker och parklekar har varit en plats för barn att leka och ha kul i generationer. I lekparkerna är det fri lek som gäller, medan parklekarna har personal som arrangerar aktiviteter. På sommaren kan de små svalka sig i plaskdammar som finns runt om i staden.

Junibacken

På Junibacken tar Sagotåget dig med på en magisk resa genom Astrid Lindgrens sagovärld, där du möter karaktärer som Madicken, Emil och Karlsson på taket. Nu har även Mumintrollen flyttat in. Här kan du segla på havet, uppträda på teaterscenen och överraskas av allt som dyker upp i dalen. Men se upp för Hemulens dammsugartratt!

Skridskor och pulka i Stockholm

Från oktober/november, när vädret tillåter, öppnar stadens skridskoisar. De mest centrala isarna finns i Kungsträdgården och Vasaparken, men det finns flera andra runt om i Stockholm. Kolla in vår guide för fler skridskotips. När snön faller är pulkaåkning en populär aktivitet för hela familjen. Flera av stadens parker, som Tantolunden, Höglidsparken och Vasaparken, har perfekta backar för timmar av åkande. Hitta fler pulkatips i vår pulkaguide!

Skansen

Skansen, världens äldsta friluftsmuseum och Stockholms djurpark, ligger vackert på Kungliga Djurgården med en fantastisk utsikt över staden. Skansen är en favorit både bland stockholmare och turister och är en perfekt utflykt för hela familjen. Här kan du upptäcka ett historiskt Sverige i miniatyr och lära dig om traditionella hantverk och traditioner. Skansen har också nordiska djur som älg, björn, lo, järv och säl.

Baltic Sea Science Center

På Baltic Sea Science Center får du en inblick i vad som döljer sig under Östersjöns yta. Det är både ett akvarium och en utställning som belyser de utmaningar som finns för att bevara djurlivet i Östersjön.

Fjärilshuset Haga Ocean

I Fjärilshuset Haga Ocean kan du uppleva en tropisk regnskog på 5 000 kvadratmeter med fritt flygande fjärilar, grodor, papegojor och andra djur. Här finns också en 30 meter lång hajtank med 1,2 miljoner liter vatten, där färgglada fiskar simmar tillsammans med revhajar. Efter besöket kan ni ta en fika eller lunch på Haga Trädgårdskafé, som ligger i närheten, i vackra Hagaparken.

Mulle Meck-parken

Mulle Meck-parken i Järvastaden är en kreativ och fantasifull lekpark baserad på George Johanssons och Jens Ahlboms barnboksfigur. Här kan barnen skruva i Mulles garage, åka raket och utforska några av hans finurliga uppfinningar. Och om ni har tur, kanske ni träffar Mulle själv under ert besök.

Klättring

Varför inte prova klättring på någon av Stockholms många klätterhallar? Här kan ni boka en instruktör som hjälper er med utrustning och säkerhet. Klättercentret, Sveriges största aktör för inomhusklättring, har flera anläggningar i Stockholm. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren klättrare finns det utmaningar och rolig klättring för alla.

Relaterade artiklar

Aktiviteter att göra med barn i Göteborg

Kategorier
Aktiviteter Resor

Aktiviteter med barn i Västra Götaland – upplev västkustens äventyr

liseberg

Västra Götaland är en fantastisk plats att besöka för familjer som vill ha en rolig och spännande semester. Med massor av aktiviteter och sevärdheter att välja mellan, finns det något för alla åldrar. Låt oss utforska några av de bästa aktiviteterna för barn på västkusten.

Vad kan man göra med barn i Västra Götaland?

Västra Götaland erbjuder en mängd olika aktiviteter för barn och deras familjer. Här är några förslag:

Besök Liseberg

Liseberg är en av Sveriges största nöjesparker och en rolig plats för hela familjen. Här hittar ni massor av åkattraktioner, restauranger och spel som passar både små och stora besökare. Liseberg har också ett stort utbud av konserter och evenemang som sker under hela sommaren.

Attraktioner för varje smak
Reservera gott om tid när du besöker, eftersom det finns en uppsjö av aktiviteter. Upptäck Skandinaviens längsta och snabbaste berg- och dalbana, Helix, eller prova Mechanica som roterar 360 grader – 30 meter ovan jord. Parken är också hem för AtmosFear, Europas högsta fritt-fall-attraktion, och Balder, som röstats fram som världens bästa träberg- och dalbana av internationella experter. I Kaninlandet kan du möta Lisebergskaninerna som gärna delar ut kramar till både vuxna och barn. För de yngre besökarna finns barnvänliga karuseller som Flygis, Cyklonen och de traditionella Kaffekopparna.

För de som föredrar lugnare nöjen finns det gott om alternativ såsom restauranger, kaféer, spel, butiker och pittoreska trädgårdar. Under sommarmånaderna anordnas även ett rikligt utbud av konserter.

Säsonger på Liseberg
Liseberg är inte enbart en sommardestination. Hösten 2015 introducerades en Halloween-säsong som blev en omedelbar hit och har återvänt varje år sedan dess. Under dessa spännande dagar erbjuds godisregn, discodans och virvlande karuseller, samt skrämmande skräckhus och hisnande åkattraktioner. Jul på Liseberg börjar i november och bjuder in till en julmarknad med underhållning och vinteröppna karuseller.

Upplev vattenparken Skara Sommarland

Skara Sommarland är en vattenpark som ligger i Skara, en stad i Västra Götaland. Här finns det massor av vattenrutschkanor, pooler och annat kul som passar för hela familjen. På Skara Sommarland finns också en mängd olika restauranger och matställen där ni kan äta och dricka gott.

skara sommarland

Besök Universeum

Universeum är ett vetenskapscenter i Göteborg som passar för både barn och vuxna. Här kan ni lära er om naturen, tekniken och vetenskapen på ett interaktivt och spännande sätt. Universeum har också ett stort akvarium med många olika fiskar och havsdjur som barnen kommer att älska att titta på.

Vad göra med barn på västkusten?

Västkusten är känd för sina vackra stränder, pittoreska små städer och storslagen natur. Här finns det massor av aktiviteter som passar för barn, såsom:

  • Besök Marstrand: Marstrand är en liten ö som ligger strax utanför Göteborg. Här kan ni promenera längs hamnen, titta på båtarna och äta god mat på någon av öns många restauranger. För barnen finns det även möjlighet att åka båt och uppleva havet på nära håll.
  • Ta en tur till Nordens Ark: Nordens Ark är en djurpark som ligger i Bohuslän. Här kan ni se allt från rovdjur och stora kattdjur till olika typer av apor och fåglar. Nordens Ark är en bra plats att lära sig om djur och natur och har ett stort utbud av aktiviteter för barn.
  • Besök Smögen: Smögen är en liten fiskeby som är känd för sina pittoreska hus och klippiga stränder. Här kan ni njuta av den friska luften, ta en glass och titta på båtarna som seglar förbi. För barnen finns det också möjlighet att bada i havet och leta efter snäckor och andra spännande fynd på stranden.

Vad finns det att göra i Göteborg med barn?

Läs följande artikel för mer tips: 16 roliga aktiviteter för barn i Göteborg.

När ni planerar er resa till Västra Götaland, tänk på att ta med bekväma kläder och skor, särskilt om ni planerar att besöka någon av de natursköna platserna. Glöm inte heller att packa in solskyddsmedel och en bra karta för att inte missa några av de bästa sevärdheterna. För att hitta friluftsutrustning och fler produkter för barn så besök skuggslem.se.

Med så många aktiviteter att välja mellan, från nöjesparker och djurparker till kultur och natur, kommer ni att ha en fantastisk tid tillsammans. Så packa era väskor och gör er redo för en oförglömlig resa till Västra Götaland med barnen!

Kategorier
Aktiviteter

Upptäck roliga aktiviteter för barn i Stockholm

att göra med barn i stockholm

Stockholm är en stad fylld av möjligheter för barn i alla åldrar. Med sina många parker, lekplatser och barnvänliga restauranger är det en perfekt destination för familjer som vill skapa minnen tillsammans. Här är några förslag på roliga aktiviteter att göra med barnen i Stockholm!

1. Äta ute på en rolig restaurang

Stockholm har många restauranger som är särskilt inriktade på att vara familjevänliga. Dessa platser erbjuder barnmenyer, lekrum och ibland även särskilda aktiviteter för barn. Att äta ute blir en njutning för hela familjen!

2. Upplev idylliska Djurgården och Gröna Lund

Djurgården är en av Stockholms mest populära utflyktsmål med många aktiviteter för barn året runt. Ett besök på Skansen, Nordens äldsta friluftsmuseum, låter barnen utforska historien och se djur från hela världen. Gröna Lund, med sina spännande karuseller och åkattraktioner, är ett annat måste!

3. Gå på teater

Stockholm erbjuder ett brett utbud av barnteaterföreställningar. Det är en underhållande upplevelse som kan inspirera och glädja barn i olika åldrar.

4. Åk tillbaka i tiden på Bryggartäppan

Bryggartäppan är en lekpark på Södermalm som visar hur området såg ut på 1800-talet. Här kan barnen klättra, gunga och leka i en autentisk miljö.

5. Spela boule

Boulebar är en familjevänlig plats där barnen kan lära sig och spela boule. Det är en aktivitet som hela familjen kan delta i, och dessutom finns det mat och dryck att njuta av under tiden.

6. Klappa djur på Augustendal

4H-gården Augustendal erbjuder en möjlighet för barn att lära sig om och interagera med olika djur. Här kan de mata getter, klappa kaniner och delta i pedagogiska aktiviteter.

7. Utforska Stockholms många museer

Naturhistoriska riksmuseet och Tekniska museet är två av Stockholms mest populära museer, fyllda med interaktiva utställningar och lärorika aktiviteter för barn. Här kan barnen lära sig om naturvetenskap, teknik och mycket mer.

8. Ta en båttur på Stockholms vatten

Stockholm är känt för sina vattenvägar, och att ta en båttur är ett fantastiskt sätt att se staden från ett nytt perspektiv. Det finns många olika rutter att välja mellan, som tar dig förbi Gamla stan, Vaxholm och Skeppsholmen.

9. Besök Junibacken

Junibacken är ett sagoland inspirerat av Astrid Lindgrens berättelser, där barnen kan möta älskade karaktärer som Pippi Långstrump och Emil i Lönneberga. Det är en magisk plats för barn att utforska.

10. Upptäck Vasamuseet med barnen

Vasamuseet erbjuder en fascinerande inblick i Sveriges marina historia. Här kan barnen utforska det återuppbyggda skeppet Vasa och delta i interaktiva utställningar som är både roliga och lärorika.

11. Experimentera på Tom Tits

Tom Tits Experiment i Södertälje är ett interaktivt vetenskapscenter som erbjuder en dag fylld av spännande experiment och utställningar. Här kan barnen lära sig om teknik, naturvetenskap och matematik på ett engagerande sätt.

12. Bada på Långholmen

Långholmsbadet är en vacker plats för en dagsutflykt, med möjlighet till bad, naturpromenader och picknick. Barnen kan leka och springa runt på de stora gräsmattorna medan föräldrarna njuter av den vackra omgivningen.

13. Besök paviljongerna i Hagaparken

Hagaparken i Solna erbjuder fantastiska grönområden, sjöar och lekplatser där barnen kan cykla, leka och ha picknick. Det är en perfekt plats för en lugn och avkopplande dag i naturen.

14. Upplev rymden på Cosmonova

Cosmonova är ett av Stockholms mest populära planetarium, där barnen kan lära sig om rymden och universums mysterier genom spännande filmer och presentationer.

15. Trygg och lekfull barnpassning i Stockholm

För föräldrar som behöver lite extra hjälp finns det kreativa nannies som kan hitta på och följa med på roliga aktiviteter för barn, som att planera utflykter och göra kreativa projekt. Detta ger föräldrarna den avlastning de behöver, medan barnen har en rolig stund tillsammans med sin barnvakt.

Stockholm erbjuder alltså ett brett utbud av aktiviteter för barn i alla åldrar. Oavsett om ni är ute efter äventyr i naturen, kulturella upplevelser eller roliga lekplatser finns det något för alla att njuta av i Sveriges huvudstad.

Kategorier
Ekonomi

Hur mycket kostar det att uppfostra ett barn?

Att uppfostra ett barn i Sverige innebär inte bara en investering i tid, kärlek och omsorg utan också en betydande ekonomisk kostnad. Flera svenska banker och finansinstitut har undersökt och beräknat de totala kostnaderna för ett barns uppväxt, och resultaten visar att summan kan variera beroende på flera faktorer, inklusive levnadskostnader, inkomstbortfall och familjens livsstil.

Oavsett vilken bank eller vilket institut man tittar på är det tydligt att kostnaden för att uppfostra ett barn i Sverige är betydande, med siffror som varierar från 1,3 till 2,3 miljoner kronor fram till vuxen ålder. Det är därför viktigt för blivande och nuvarande föräldrar att noggrant planera sin ekonomi och vara medvetna om de utgifter som väntar, så att de kan ge sina barn de bästa förutsättningarna utan att äventyra familjens ekonomiska stabilitet.

Kostnadsberäkningar från SEB

Enligt SEB:s expert Américo Fernández ligger den grundläggande kostnaden för att uppfostra ett barn från födseln till 18-årsdagen på cirka 1,3 miljoner kronor. Denna siffra inkluderar löpande levnadskostnader, barnomsorg, nödvändig utrustning och inkomstbortfall under föräldraledighet. Skulle en förälder välja att gå ner i arbetstid tills barnet börjar skolan kan den totala kostnaden stiga till ungefär 2,3 miljoner kronor. Detta belopp tar hänsyn till förlorade pensionsavsättningar och extra nöjen under barnets uppväxt.

Barnets första år är det mest kostsamma, med utgifter som kan uppgå till cirka 115 000 kronor. Under denna period är inkomsterna vanligtvis lägre på grund av föräldraledighet, samtidigt som kostnader för utrustning som barnvagn och bilbarnstol tillkommer. Under tonåren ökar kostnaderna ytterligare, särskilt för mat och aktiviteter. Det är också vanligt att föräldrar väljer att arbeta deltid under småbarnsåren, vilket medför ytterligare ekonomiska påfrestningar.

Swedbanks perspektiv

Swedbank presenterar en något annorlunda bild där kostnaden för ett barn fram till 19-årsdagen beräknas till cirka 1,9 miljoner kronor. Om man räknar bort barn- och studiebidraget minskar kostnaden till cirka 1,6 miljoner kronor. Beräkningarna inkluderar nödvändiga kostnader som mat, kläder, fritidsaktiviteter, bostadsutrustning och inkomstbortfall vid föräldraledighet och vård av sjukt barn (VAB). Kostnader för större bostad och eventuell bilbyte är också inkluderade, men semesterresor ingår inte.

Swedbank poängterar att det är särskilt viktigt att förbereda sig ekonomiskt innan barnet föds. Bebistiden är den mest kostsamma perioden, där det första året beräknas kosta omkring 155 000 kronor, med hänsyn till barnbidraget. Banken rekommenderar att föräldrar gör en budget i god tid före barnets födelse och överväger att köpa vissa dyrare saker innan inkomsterna minskar på grund av föräldraledighet.

Länsförsäkringars detaljerade uträkningar

Länsförsäkringar ger en detaljerad uppdelning av kostnaderna för barn i olika åldersgrupper, från 0 till 18 år. Enligt deras beräkningar uppgår den totala kostnaden för ett barn till cirka 2,3 miljoner kronor. Med avdrag för barn- och studiebidrag blir den totala kostnaden drygt två miljoner kronor.

De första åren är de mest kostsamma, delvis på grund av engångsutgifter som barnvagn och bilbarnstol samt inkomstbortfall under föräldraledighet. Från 1-7 år varierar kostnaderna per år, med en topp under det första året. När barnet når tonåren ökar de löpande utgifterna, särskilt för mat, fickpengar och fritidsaktiviteter. Länsförsäkringar påpekar också att kostnaderna för en större bostad kan vara betydande under hela barnets uppväxt.

 

Kategorier
Mat & fika

Nyttig mat för barn

Att säkerställa att barn äter näringsrik mat är avgörande för deras hälsa och utveckling. En balanserad kost hjälper till att bygga starka ben, stödja hjärnans utveckling och förbättra immunförsvaret. Här är några viktiga aspekter och tips för att säkerställa att barn får i sig den näring de behöver.

Grundläggande principer för en hälsosam kost

1. Variation

Att erbjuda en varierad kost säkerställer att barn får i sig alla viktiga näringsämnen. Inkludera en mix av frukt, grönsaker, fullkorn, proteiner och mejeriprodukter i deras dagliga måltider.

2. Balans

En balanserad måltid bör innehålla en kombination av kolhydrater, proteiner och fetter. Kolhydrater ger energi, proteiner stödjer tillväxt och utveckling, och fetter är viktiga för hjärnans funktion och energilagring.

3. Regelbundna måltider

Att ha regelbundna måltider och mellanmål hjälper till att hålla barnens energinivåer stabila och förhindrar överätning. Tre huvudmåltider och två till tre mellanmål per dag är en bra riktlinje.

Viktiga livsmedelsgrupper

Frukt och grönsaker

Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer. Sikta på att inkludera minst fem portioner av olika frukter och grönsaker varje dag. Försök att inkludera en regnbåge av färger för att säkerställa en bred näringsprofil.

Fullkorn

Fullkornsprodukter som fullkornsbröd, havregryn och brunt ris innehåller mer fiber och näringsämnen än deras raffinerade motsvarigheter. De hjälper till att hålla barn mätta längre och ger en stabil energiförsörjning.

Proteiner

Proteiner är viktiga för tillväxt och reparation av kroppens vävnader. Källor till protein inkluderar kött, fisk, ägg, baljväxter och nötter. Försök att variera proteinkällorna för att ge en bred spektrum av näringsämnen.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter som mjölk, yoghurt och ost är viktiga källor till kalcium, vilket är nödvändigt för starka ben och tänder. Välj gärna magra eller lågfettsalternativ för att minska intaget av mättat fett.

Tips för att främja hälsosamma matvanor

Involvera barnen i matlagningen

Låt barnen vara med och laga mat. Detta kan öka deras intresse för olika livsmedel och göra dem mer benägna att prova nya saker.

Föregå med gott exempel

Barn tar efter vuxnas beteenden. Visa att du själv uppskattar hälsosam mat och regelbundna måltider.

Gör måltider till en trevlig stund

Skapa en positiv atmosfär runt matbordet. Undvik att tvinga barn att äta eller använda mat som belöning eller straff.

Begränsa socker och salt

Försök att begränsa mängden socker och salt i barnens kost. Välj naturligt söta och smaksatta livsmedel istället för processade alternativ med tillsatt socker och salt.

Genom att följa dessa riktlinjer kan du hjälpa dina barn att utveckla hälsosamma matvanor som kommer att gynna dem genom hela livet.

Kategorier
Dop

Vad kan man skriva på ett dopkort?

När du är bjuden till ett dop eller en namngivningsceremoni är det vanligt att ge en present till den nya familjemedlemmen. Det är också trevligt att bifoga ett kort med en hälsning, så familjen vet vem presenten kommer från. Dopkort sparas ofta som minnen eftersom de innehåller fina meddelanden till barnet.

Att skriva ett dopkort kan dock vara en utmaning. I den här artikeln får du några tips och inspiration för att skapa ett personligt och lämpligt dopkort.

Vad bör jag skriva på ett dopkort?

De flesta dopkort innehåller en kort hälsning till barnet och/eller föräldrarna. Det kan vara något som välkomnar barnet till världen eller familjen, eller ett tack för att du får vara med på denna speciella dag. Att skriva en bra text kan vara svårt, särskilt eftersom dopkort ofta sparas. Därför erbjuder vi här några riktlinjer och idéer för att hjälpa dig att formulera en passande text.

Riktlinjer för vad man kan skriva på ett dopkort

Här är några kategorier som kan hjälpa dig att komma igång:

  • Tack
  • Grattis
  • Hälsningar
  • Skriv något personligt
  • Lyckoönskningar
  • Citat eller dikt
  • Skriv en vits

Vi går igenom varje kategori i detalj längre ner i texten.

Förslag på texter i dopkort

Du kan köpa ett färdigt dopkort eller göra ett eget för en mer personlig touch. Inuti kortet kan du skriva något som passar tillfället. Det viktigaste är inte längden på texten utan att den fokuserar på barnet och föräldrarna. Glöm inte att ange vem som är avsändare.

Grattis

Att gratulera är ett bra sätt att uttrycka din glädje över barnet. Om föräldrarna eller du själv är troende kan det vara passande att gratulera på dopdagen eftersom ett dop välkomnar barnet in i församlingen. Här är några exempel:

  • Grattis på dopdagen
  • Hjärtliga gratulationer på dopdagen
  • Grattis till den nya familjemedlemmen

Tack

Dop och namngivningsceremonier är speciella tillfällen, likt bröllop och studentfiranden, och det är en ära att bli inbjuden. Därför kan det vara en bra idé att tacka för inbjudan i kortet, exempelvis: ”Tack för att jag/vi fick vara med på din dopdag.”

Lyckoönskningar

Att bli förälder är både stort och spännande, men kan också vara lite skrämmande. På ett dopkort kan det vara passande att skicka peppande hälsningar till föräldrarna eller ge barnet lyckoönskningar i livet. Här är några förslag:

  • Välkommen till världen
  • Lyckoönskningar på din dopdag
  • Jag/vi önskar dig all lycka i livet
  • Lyckoönskningar till familjen
  • Jag/vi önskar er all lycka med barnet

Citat eller dikt

Om du inte vet vad du ska skriva kan ett vackert citat eller en dikt vara ett bra alternativ. Det finns många citat och dikter om barn, och du kan även välja ett citat från en låttext. Vanliga låtar på dop är exempelvis ”Kärleksvisan” av Sarah Dawn Finer och ”Goliat” av Laleh.

Hälsningar

En hälsning kan göra dopkortet mer personligt och sticka ut bland alla andra kort. Hälsningen kan vara från dig eller er som är bjudna, eller från släktingar, kollegor eller vänner som inte kunde närvara.

Personliga texter

Om du känner familjen väl kan en personlig hälsning vara mycket uppskattad. Det kan vara korta gratulationer eller en mer detaljerad text som visar hur mycket du bryr dig om dem och barnet. Du kan exempelvis beskriva hur efterlängtat barnet har varit och uttrycka din glädje över att få vara en del av barnets liv.

Övriga förslag på texter till dopkort

Eftersom barnets namn är i fokus på ett dop kan det vara en fin idé att kolla upp namnbetydelsen och inkludera den i hälsningen.

Vi hoppas att dessa förslag inspirerar dig att skriva en fin och personlig text till dopkortet.

Vad man ska skriva i ditt anpassade dop- eller namngivningskort?

Fira denna extremt viktiga och glädjefyllda milstolpe med ett unikt och personligt dop- eller namngivningskort. Ett vackert namngivningskort och ett genomtänkt skrivet dopkortmeddelande visar erkännande och stöd för en så betydelsefull händelse.

Så vad ska du skriva i ditt namngivningskort? Från kort och sött till upplyftande, vi har sammanställt denna hjälpsamma lista med förslag för att göra det enkelt att skicka dem ett meddelande som känns uppriktigt och hjärtligt.

Traditionella dopkortmeddelanden

Till barnet:

  • Kära Francie, jag är så hedrad att vara din gudmor. Önskar dig ett liv fyllt med tro och kärlek.

Till föräldrarna:

  • Vilken älskad gåva det är att vara Ellas gudmor. Jag är så tacksam. ”Allt gott och fullkomligt kommer från ovan.”
  • ”Och se, jag är med er alla dagar till tidens slut.” Matteus 28:20
  • ”Vi har alla blivit döpta i en och samma Ande till att höra till en kropp.” 1 Korinthierbrevet 12:13
  • Att glädjas med er på denna dag har varit en gåva! Må Guds kärlek fylla ditt hjärta och stärka dig genom alla dina dagar.
  • Jag ber att du känner dagens glädje för varje dag som följer. Grattis till ditt dop!
  • De bästa önskningarna för de första stegen på din väg till ett liv fyllt med tro och kärlek. Grattis och ha en riktigt speciell dag.
  • Må Herren välsigna ditt liv med kärlek och lycka. Grattis till ditt dop.
  • Må välsignelserna på denna underbara dag fylla ditt liv med glädje och frid för evigt. Ha ett härligt dop och grattis.
  • Jag hoppas att denna speciella dag bringar dig Guds kärlek, att han kommer in i ditt hjärta och välsignar dig med sina goda nåder. Grattis till ditt dop.
  • Ett dop är ett massivt åtagande och ett som omfattar din kristna tro. Vi vet att det kommer att vara ditt första steg på vägen till ett liv fyllt med Guds kärlek.
  • Gud kommer att skydda och vaka över dig, vägleda dig mot ett liv av tro och kärlek. Han kommer att välsigna dig på denna speciella dag av dop.

Roliga dopkortönskningar

  • Om en dag din mamma och pappa inte orkar ta hand om dig, kan du nog komma och bo hos mig.
  • Se detta kort som ett skuldbrev – om 18 år, hör av dig så byter vi det mot en öl.
  • Jag lovar att göra mitt bästa för att inte glömma din födelsedag de närmaste 18 åren.
  • Kom alltid ihåg, detta är dagen då en man i en rolig dräkt försökte dränka dig, och hela din familj bara stod där och tog bilder.
  • Grattis till den lilla människan – ser ut som en bra en!

Mindre formella baby namngivningskort

  • Vi är så glada att fira denna underbara dag av ditt dop med dig!
  • Må Gud fylla dig med kärlek och glädje genom de kommande åren.
  • Vi ser fram emot att se dig växa i din tro.
  • Må Gud välsigna dig på denna dag och varje dag som följer!
  • De varmaste önskningar på din dopdag. Vi älskar dig så!
  • Önskar dig ett liv fyllt med tro, kärlek och glädje. Vi är så glada att få dela denna speciella dag med dig!
  • Åh, lyckliga dag! Tack för att vi får dela denna speciella händelse. Må Gud välsigna dig, alltid!
  • Jag ber att du alltid känner Guds kärlek lysa över dig! Glad dopdag!
  • Grattis till dig och din lilla! Önskar dig och din familj en välsignad och glädjefylld dag och ett liv fyllt med glädje i Guds kärlek.
Kategorier
Aktiviteter Övrigt

Så inkluderar du barnen i bröllopsfesten

barn på bröllopet

Att inkludera barn i bröllopsfesten kan tillföra en extra dos av glädje och oskyldig charm till er stora dag. Men det kräver också noggrann planering för att säkerställa att både de små gästerna och deras föräldrar kan njuta av festligheterna. Här är några tips och idéer för att göra ert bröllop till en minnesvärd upplevelse för gäster i alla åldrar.

1. Tydlig inbjudningsinformation.

Var tydlig med din inbjudningspolicy gällande barn. Om barn är välkomna, se till att detta framgår tydligt i inbjudan. Det hjälper föräldrarna att planera i förväg.

2. Underhållning för barnen.

Att ha specifik underhållning för barnen är en viktig del av planeringen. Det kan vara allt från en hoppborg till en anlitad barnvakt som organiserar lekar och aktiviteter. Detta håller barnen sysselsatta och glada under hela evenemanget.

3. Barnvänlig meny.

Tänk på att inkludera barnvänliga alternativ i bröllopsmenyn. Enklare rätter som pasta, kycklingnuggets eller mini-pizzor är ofta populära bland de yngre gästerna.

4. Särskilda platser för barn.
Överväg att ha ett särskilt bord för barnen, dekorerat med roliga och engagerande element. Detta kan vara en bra plats för dem att äta, rita och leka med andra barn. Tips på sådana platser (och mer information på bröllopet) kan hittas på Bröllopsnytt.

5. Tysta zoner.
För de allra minsta kan det vara bra att ha en tyst zon där de kan vila eller sova. Se till att det finns bekväma platser för föräldrar att sitta med sina barn.

6. Inkludera barn i ceremonin.
Att ha barn som ringbärare, blomsterflickor eller på annat sätt involverade i ceremonin kan vara ett underbart sätt att inkludera dem i festligheterna. Detta kräver dock lite extra repetition och tålamod.

7. Förbered föräldrarna.
Kommunicera med föräldrarna om vad som förväntas av barnen och vilka faciliteter som finns tillgängliga. Detta hjälper dem att förbereda sig och sina barn för dagen.

Att inkludera barn i bröllopsfesten kan vara en fantastisk upplevelse för alla inblandade. Med rätt planering och förberedelser kan du skapa en minnesvärd och inkluderande atmosfär som uppskattas av både vuxna och barn. Genom att tänka på barnens behov och se till att de är underhållna och bekväma, kan du säkerställa att din stora dag blir njutbar för alla dina gäster.

Kategorier
Barnkläder

Välj rätt termobyxor till barnen

rätt termobyxor för barn

Termobyxor är ett av de viktigaste plaggen när barnet ska ut och leka. De håller barnen varma och torra under lek och aktiviteter utomhus. Här är några viktiga aspekter att tänka på när du väljer modell för ditt barn.

Material och isolering

Prioritera värme om ditt barn fryser lätt. De flesta termobyxor är tillverkade av syntetiska material som nylon eller polyester, vilket är slitstarkt och vattenavvisande. Men är det värme som prioriteras bör det isolerande materialet kontrolleras. 

Några vanliga isoleringsmaterial är fleece, syntetiska fibrer som Thinsulate, eller naturligt dun. Fleece är mjukt och bra för lättare kyla, medan syntetiska fibrer och dun ger bättre värme i kallare förhållanden.

Vattentäthet  

Ska barnet främst åka skidor i byxorna? Eller krypa omkring i snö och slask? Kravet på vattentäthet blir avgörande utifrån aktivitet. På de flesta modeller anges vattentätheten i “vattenpelare” eller liknande. Jämför detta om tätheten är extra viktigt. 

Andningsförmåga

En stor skillnad på de billigaste termobyxorna, och de lite dyrare, är dess andningsförmåga. Om denna förmåga inte alls finns kommer barnet bli mycket varm om benen, svettas och sedan frysa. Andningsförmågan är alltså extra viktigt för barn som lätt blir varm vid aktivitet. 

Storlek och passform

Termobyxor bör sitta bekvämt utan att vara för åtsittande eller för lösa. Det är viktigt att det finns utrymme för lager av kläder under, men de bör inte vara så stora att de begränsar rörelsefriheten. Många har justerbara midjor eller bältesöglor för en mer anpassningsbar passform.

Funktioner

Några funktioner som kan vara bra att kolla på är:

  • Hängslen – Håller byxorna på rätt plats bättre än utan hängsen. 
  • Förstärkta knän – För de barn som kryper mycket på knän. 
  • Reflex – Detaljer i reflexerande material. 
  • Fickor – Hur många fickor önskas och var de ska sitta?

Kostnad och budget

Priset på termobyxor varierar beroende på märke, material och funktioner. Det kan vara värt att investera i ett dyrare par om de används frekvent eller i extremt kalla förhållanden. Det finns dock också prisvärda alternativ som erbjuder bra skydd och hållbarhet.

Se på tester

Läs gärna olika tester på termobyxor för att se fördelar och nackdelar med de olika modellerna. Kom däremot ihåg att de som utses till “Bäst i Test” inte nödvändigt måste vara bäst för ditt barn. Allt beror på vilka funktioner som önskas och hur de förväntas användas. 

Kategorier
Elektronik & spel

Mobilabonnemang för barn

Abonnemang avsedda för individer under 18 år skiljer sig från vanliga abonnemang på några viktiga punkter. Mobilabonnemang för barn är ofta mer prisvänliga samt har liknande priser som erbjuds till studenter och äldre. Dessutom ger de föräldrar, som vanligtvis är de som tecknar abonnemanget, möjlighet att övervaka och begränsa användningen genom kostnadskontroller och andra restriktioner.

Alternativ för barn-/ungdomsabonnemang

Många mobiloperatörer har i sitt utbud det som ofta kallas för ”barnabonnemang”. Vilket abonnemang som passar bäst varierar beroende på personliga behov och omständigheter. Bland de mer framträdande valen finns abonnemang från operatörer som Comviq, Fello, Hallon och Vimla. Dessa företag erbjuder mycket prisvärda mobilabonnemang speciellt för barn och ungdomar, ofta med attraktiva rabatter eller specialpriser. Dessutom inkluderar de olika metoder för kostnadskontroll, vilket underlättar för dig att hålla abonnemanget inom en fast kostnadsram.

  • Halebop: Student Halebop
  • Hallon: Ungdom Hallon
  • Comviq: Ungdom
  • Fello: Ungdom Fello
  • Vimla: Ungdom Vimla

Hur väljer man det mest lämpliga mobilabonnemanget för barn/ungdomar?

Att välja rätt abonnemang kräver att man överväger barnets mobilanvändning. Fundera över hur mycket surf som behövs, vikten av fria samtal och sms, samt nätverkstäckningen där ni bor. I vår jämförelse kan du väga dessa faktorer för att hitta det bästa abonnemanget för era behov.

Surfbehov i mobilabonnemang

Surfbehovet varierar individuellt och kan även skifta månad till månad. Om man ofta använder upp all surf kan det vara värt att välja ett abonnemang med mer surf. Vissa abonnemang låter dig även spara oanvänd surf. Tillgången till wifi hemma eller på jobbet kan minska behovet av surf, men är man ofta ute kan behovet öka. Det finns abonnemang som erbjuder obegränsad surf.

Det mest prisvärda abonnemanget för barn/ungdomar

För ungdomsabonnemang ligger den genomsnittliga månadskostnaden runt 100 kronor, men surfmängden kan variera. Kom ihåg att beakta alla faktorer för att hitta det mest kostnadseffektiva alternativet. Många erbjuder även rabatterade priser under de första månaderna.

Familjeabonnemang vs barnabonnemang

Ett familjeabonnemang kan vara ett alternativ, där flera nummer knyts till ett och samma abonnemang. Det finns många alternativ och lösningar från olika operatörer. En jämförelse av familjeabonnemang kan ge mer information. En nackdel är att surfmängden kan bli begränsad om flera delar på en pott, och alla familjemedlemmar måste ha samma operatör.